14 maja

psychika urodzonego zabójcy. Znasz kogoś, kto po BJJ ze strachliwego stał się psychiczym twardzielem? Pewnie znasz-ale jaki procent z takich ludzi przejdzie taką przemianę? Jak pisałem-na kontaktowych stylach można podreperować psychike-i taki ktoś po aikido się nie obroni-a po MT może się obroni z racji wlasnie opanowania strachu na sparringach. [...]

[...] Cytomel powinno sie uzywac z SAA a poprzednie srodki same dobrze dzialaja. Jak dla mnie ECA i salbutamol jest OKA jesli mamy cos oleju w glowie. Oprocz tego dowodzono ze maja jakiestam dzialanie antykataboliczne, a T3 to spala wszystko, dlatego wit C srednio sie sprawdzi jako antykatabolik zejść do 7% jest łatwiej powiedzieć niż zrobić [...]

[...] szkoly ktore mysla ze sa ladne . I na ten przyklad mnie nie odpowiada jak dziewczyna jest babochlopem. Czy one mysla ze to fajne czy jaki***** , moze zbyt duzo testosteronu maja. To tez pewnie wplyw tych filmow durnych hamerykanskich ale co poradzic . Nie mowie tu o walce sportowej tylko konfrontacjach czystobramowych , sporty walki owszem [...]

Dzięki Duchowy SOG . Od maja redukcje robie ponieważ zależy mi tylko na uwidocznieniu mięśniu brzucha a 2 miesiące to juz jakoś wciśnie się 2 razy a6w i pobiegać będzie mozna więc imho to będzie jednak dobrze ( chyba, że coś przeoczyłem ). Miałem pomysł, żeby skrócić redukcje do 1 miesiąca i zaupić lipoderma ale jednak z kasą problemy będą . [...]

ale perełka, turlałem się ze śmiechu, to nie może tak zaginąć.. "np. trener tak uderza w karimate ( dla nie wtajemniczonych to cos co sie trzyma aby uderzać:D )" ja tam tradycyjny nie jestem, dla mnie karimata(pirwotnie wynalazek firmy karrimor) służy do spania(to dla niewtajemniczonych), naprawdę akurat karimat uzywacie na treningach? [...]

[...] że wydano też odznakę z obramówką brązową. Tego niestety nie wiem. Odznaka nr (19) – oldboy’s została wydana z myślą o piłkarzach, którzy grę w Rakowie maja już za sobą. Ta odznaka jest ze złota koroną, w obiegu jest też z koroną srebrną. Bardzo dobra pozycja to znaczek nr (20) wydany na jubileusz 70-lecia klubu. To jedyny [...]

Witam ponownie Teraz pytanie z jeszcze innej beczki. Kiedy zacząć cyklz kreatyną? Mój plan do wakacji wygląda tak: HST, HST, Redukcja od maja Kiedy lepiej zacząć? Na pierwszym cyklu czy na drugim? A może to jest bez znaczenia?

Witam. Fachowcem nie jestem, ale dorzucę swoje 3 grosze. W przypadku łączenia pleców i tylnego aktonu naramiennego dałeś wyciskanie zza głowy - jest to ćwiczenie na poprawę ogólnej masy mięśni naramiennych. Dobrze tutaj radzili zamienić to na unoszenie sztangielek względnie krzyżowanie linek w opadzie tułowia, gdyż te cwiczenie pozwalają [...]

Hey z rana jaki tsam wiekszy tylko 105 kg narazie a zabawa sie zaczyna od poniedziałku i tak do 15 maja wiec kawal drogi przedemna ale co tam damy rade kto jak nie ja hehe coz mi zostala tylko kulturystyka zonba byla ale sie zmyła... Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2006-01-06 10:53:14

echhh panie Tyka... pan to jesteś... i nie jedna by zatańczyła lambade wokół takiej 'tyczki' owszem też.. oraz: z góry pardą ale ronce zawsze pisaja co serce dyktuje uczciwe ludzie tak mają Zmieniony przez - coraMietka w dniu 2006-01-05 19:38:10

[...] jakbyscie myli sie dwa razy dziennie, co tez jest chyba jasne Ale nie przeszkadza to w codziennej higienie bo mycie 5 razy dziennie tez do zdrowych nie nalezy Samoopalcze maja tez charakterystyczny zapach. Kazdy, bez wzgledu ile na niego przeznaczycie kasy. Taka moja opinia. Dlatego jeszcze raz mówie ze najlepiej smarowac sie wieczorem, rano [...]

Do czego do warzyw zobacz ile one mają węgli warzyw nie należy właśnie żreć takie jest moje zdanie!! A to przykłady węgli i kcal na 100g produktu. W ()węgiel Lp. Węglowodany Kcal. 215. Boćwina (5,5) 18 216. Bób (14) 66 217. Brokuły [...]

Cavior, z dużą przyjemnością czytam twoje wywody, ale dopusciłes się drobnej (jak dla kogo) nieścisłosci. Zacytuję: Tak się składa, że więcej jest sztuk walki których adepci nie startują w turniejach międzystylowych , niż sztuk, których adepci startują. Dlaczego więc czepiasz się akurat aikido? Weźże się za viet vo dao czy tangsudo. Tak się [...]

[...] powtorzen wymuszonych potem bym zrobil okolo tygodnia przerwy nastepnie trening 2 tygodniowy jakis dzielony a potem mam 10 dni wymuszonej przerwy i wsumie czy moje plany maja jakis sens czy moze lepiej skonczyc to hst normalnie zrobic regeneracje tylko ze wtedy bedzie 14 dni przerwy 7 dni treningu i kolejna wymuszona przerwa.Wsumie dodam ze [...]

Jakie oldschoolowe ampuły... na inne praw autorskich nie mają

że w rundzie jesiennej ją odrobią chyba w rundzie wiosennej 1. Juventus 17 46 38 - 9 2. Inter 17 38 36 - 14 3. AC Milan 17 37 39 - 18 4. AC Fiorentina 17 36 32 - 17 te druzyny maja najwieksze szanse na mistrzostwo, ale Juve juz odskoczylo i byc moze runda jesienna byla decydujaca Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-01-02 17:20:53

[...] niz ostatnio. 3. Silva stosowal stare tricki z Vale Tudo, ucieczka glowa za liny. 4. Od Ryska wszyscy powinni sie uczyc takedownow. To ma opanowane do perfekcji. 5. Obaj maja twarde lby. Tylko podziwiac. 6. Nogi u Silvy... hmmm do dopracowania. High i middle kicki wygladaly jakby kopal na sile, i jakby zaraz cos mu mialo peknac w kroku. No i [...]

dobra, obejrzałem. mam kilka swoich genialnych przemysleń, zrodzonych w moim paranoidalnym umyśle... Paweł nie dopinał często gardy, bo cały czas myslał o sweepie i zajęciu pozycji dominującej. Już po pierwszym zejściu do parteru spróbował szybko sweepa-około 1.11 walki, niestety nie udało się, Jemalienko dostał się do półgardy...potem znowu próba [...]

"Ruch krótki a'la Ronnie jest jak najabrdziej prawidłowy (jest pare ćwiczeń w których trzeba prostować ręce do końca)" Ok, ale jest to ruch od klatki połowy maxymalnego wyprostu czy od kątak prostego do połowy maksymalnego wyprostu (przy wyciskaniu na barki), a nie od maksymalnego wyprostu do 1/3 - to jest dość duża rónica. Z tego co [...]

[...] na silowni 2,5 roku z przerwami. Nie jestem trojboista, tylko interesuje mnie jedna rzecz - w jaki sposob robic mostek przy wyciskaniu, zeby to nie bylo oszukane. Posladki maja byc na lawce, ale kiedy zrobic ten łuk ciałem - dosłownie przy wyciskaniu czy jeszcze przed wzięciem sztangi ? Jakie cwiczenia pomagaja wykonać poprawnie mostek (bez [...]